Topsport

Als je na een uurtje zaklampvissen nog fris en fruitig naar huis wil kunnen lopen of fietsen, zul je een goede houding aan moeten nemen.

  • Op deze pagina leggen fysiotherapeuten Rosanne en Eva uit wat de beste basishoudingen zijn.

Zaklampvissen is topsport, zeker als je meerdere keren per week gaat monitoren

Voorkom blessures

  • Een vitale monitor kan buiten urenlang rondscharrelen!
  • Let op je houding bij het zaklampvissen en zorg voor voldoende beweging en variatie als je zaklampvist.
  • De illustraties rechts op de pagina laten de juiste sta- en knielhouding zien en ook hoe je daarbij je zaklamp het beste kunt richten.
  • Probeer je pols recht te houden bij het schijnen.
  • De afstand tussen je oor en je schouder moet zo groot mogelijk zijn, door je schouder omlaag te houden.

Partner

Contact

"Onder water in Leiden" is onderdeel van "Aaf Verkade Adviseur Stadsgrachten"

Voor interviewverzoeken zie de contactpagina

Kijfgracht 12
2312 RZ Leiden
info@onderwaterinleiden.nl

KvK 64674487
BTW nummer NL163735694B01
NL47 Trio 0391068563 t.a.v. Verkade Stadsgrachten

Disclaimer - Algemene voorwaarden - Privacy

Kleurplaat

onderwaterinleiden kleurplaat 1mb

Illustrator: Lisa Poot